Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά

Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδα

Składniki

Αρνίσια μπιφτέκια
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • κρεμμύδι σε μεγάλα κομμάτια
    70 γρ.
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    2 κλωνάρια
  • αρνίσιο κρέας από σπάλα, χωρίς κόκαλο κομμένο σε κύβους 2,5 εκ. που τους έχετε βάλει στην κατάψυξη σε μια στρώση για περίπου 1 ώρα (βλ. συμβουλή)
    450 γρ.
  • μεγάλο αυγό
    1
  • κρεμώδη σάλτσα χρένου (horseradish sauce)
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • κόλιανδρο, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μουστάρδα
    ½ κ.γλ.
  • αλεσμένη φρυγανιά
    60 γρ.
Ντρέσινγκ με γιαούρτι και δυόσμο
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • φύλλα φρέσκου δυόσμου
    20
  • γιαούρτι
    120 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    1 κ.γλ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
Ψήσιμο και Συναρμολόγηση
  • χούμους (βλ. συμβουλή)
    120 γρ.
  • φέτα στραγγισμένη, σε λεπτές φέτες
    120 γρ.
  • ντομάτα σε φέτες
    120 γρ.
  • φύλλα μαρουλιού
    15 γρ.
  • ψωμάκια για μπέργκερ φρυγανισμένα
    4

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 31 g
Kalorie 2757 kJ / 659 kcal
Tłuszcz 37 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie