Sopa de lentejas marroquí

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

1 cebolla cabezona blanca (aprox. 180 g), cortado por la mitad
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de páprika
½ cucharadita pimienta negra, molida más extra al gusto
½ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de cúrcuma molida
¼ cucharadita de chile en polvo
¼ cucharadita de nuez moscada molida
750 g de agua
2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras (Ver consejos)
100 g de lentejas rojas secas (Ver consejos)
800 g de tomate triturado en conserva
1 pizca pimienta negra, molida
½ cucharadita de sal
3 ramas de cilantro fresco las hojas, para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 329 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 26.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas Caseras 5 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tradicional sopa de fideo

35 min

Crema de champiñones

20 min

Crema de chile poblano

25 min

Sopa de tortilla

40 min

Sopa de brócoli

15 min

Sopa de nopales

45 min

Crema de pimiento con calabacitas

30 min

Sopa de apio

50 min

Crema de zanahoria y jengibre

55 min

Sopa fría de melón

10 min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 min

Crema de verduras

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie