Urządzenia i Akcesoria
Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 portions
Składniki
Les soufflés
-
10 g de beurre et un peu plus pour graisser
-
20 g de farine de blé, (voir conseils)20 g de sucre (voir conseils)
-
2 blancs d'œufs
-
1 pincée de sel
-
50 g de gruyère en morceaux (3 cm)
-
10 g de persil plat frais effeuillé
-
125 g de lait
-
10 g de beurre
-
15 g de farine
-
¼ de c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
1 jaune d'œuf
La salade de crudités
-
500 g de fruits et légumes, variés selon les goûts (p. ex. 50g de céleri, 100g de betterave, 250g de carottes, 100g de pomme), en morceaux
-
10 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, au choix10 g de persil plat frais effeuillé
-
20 g d'huile végétale
-
20 g de jus de citron20 g de vinaigre
-
1 c. à café de sel aux herbes1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre noir, moulu
-
½ c. à café de miel½ c. à café de sucre (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
462 mg
Białko
5 g
Kalorie
661 kJ /
158 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
12 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Velouté courge-coco
45 Min
Tartare de légumes
25 Min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 Min
Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola
20 Min
Salade de cervelas au fromage
10 Min
Salade de crudités façon Thermomix®
10 Min
Salade céleri-pomme
10 Min
Poke bowl
35 Min
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1 Std.
Muffins à l'omelette avec le Nester
50 Min
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 Min
Salade colorée de quinoa
40 Min