Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

400 g pâtes sèches à l'épeautre
120 g petit pois surgelé
d’eau bouillante
150 g noix de cajou grillés à sec ou activés
1 de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche uniquement, sans moelle blanche
30 g parmesan coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
1 avocat (environ 100 g), chair uniquement
1 - 2 citron jus seulement, selon le goût
80 g d'huile d'olive vierge extra
80 g d’eau filtrée
1 gousse d'ail
50 g basilic, frais feuilles seulement
sel selon le goût
poivre noir moulu selon le goût
parmesan pour servir (facultatif)
feuille de cresson pour garnir (facultatif)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 119.4 mg

Białko 25.5 g

Kalorie 3634.2 kJ / 868.6 kcal

Tłuszcz 44.4 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 96.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bien-être à table 14 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Keine Bewertungen

Salade d'œufs dans des nids de Pâques croustillants

Keine Bewertungen

Mai Tai

10 Min

Paloma au pamplemousse rose

10 Min

Trempette bière et fromage

15 Min

Sauce au fromage à base de plantes pour nachos (Matthew Kenney)

Keine Bewertungen

Tarte à la crème aux bananes avec croûte en gaufrette (Métrique)

1 Std. 35 Min

Sorbet au café rapide

5 Min

Trempette au thon

15 Min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 Min

Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain

3 Std. 50 Min

Antonio Bachour: Bagatelle Red Velvet aux framboises (métrique)

2 Std. 55 Min