Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

400 g pâtes sèches à l'épeautre
120 g petit pois surgelé
d’eau bouillante
150 g noix de cajou grillés à sec ou activés
1 de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche uniquement, sans moelle blanche
30 g parmesan coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
1 avocat (environ 100 g), chair uniquement
1 - 2 citron jus seulement, selon le goût
80 g d'huile d'olive vierge extra
80 g d’eau filtrée
1 gousse d'ail
50 g basilic, frais feuilles seulement
sel selon le goût
poivre noir moulu selon le goût
parmesan pour servir (facultatif)
feuille de cresson pour garnir (facultatif)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 119.4 mg

Białko 25.5 g

Kalorie 3634.2 kJ / 868.6 kcal

Tłuszcz 44.4 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 96.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bien-être à table 14 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 min

Spaghetti alla carbonara

30 min

Pâtes gricia

30 min

Spaghettoni cacio e pepe

25 min

Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil

30 min

Filet avec riz, amandes et canneberges

Brak ocen

Lasagne Bolognaise

3 godz.

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

Brak ocen

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40 min

Bœuf Stroganoff

7 godz.

Pad Thai

45 min

Quinoa de base

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie