Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porții

Składniki

Iaurt cu tahini

tofu mătăsos, orice tip bucăți
170 g
iaurt simplu
170 g
tahini
45 g
miere
1 linguriță
oțet
1 linguriță
sare
½ linguriță
praf de usturoi
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță

Ciuperci Miso

apă
30 g
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
395 g
unt sărat
30 g
mirin
2 lingurițe
2 lingurițe vin de Xeres, sec
sos de soia
1 linguriță
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
1 linguriță
pastă miso roșie (sau akamiso)
1 lingură
piper alb măcinat pentru asezonat
1 priză
pâine cu maia
4 felii

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1523.4 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Tłuszcz 18.8 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 86.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de bine 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Crumble cu fructe și Crème Anglaise

1 godz. 10 min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 min

Tarte cu fructe de sezon și cimbru

Brak ocen

Măsline marinate cu portocale

10 min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 min

Pere cu brânză și miere

15 min

Supă de roșii cu brânză burrata

35 min

Hummus

10 min

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 min

Muesli

25 min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2 godz.