Clătite din hrișcă la cuptor

Clătite din hrișcă la cuptor

Brak ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 porții

Składniki

Clătite

brânză Gruyère bucăți
200 g
făină de hrișcă
170 g
semințe de chia
1 lingură
semințe de cânepă
1 lingură
sare
1 linguriță
ouă mari (63-73 g)
2
băutură de migdale, fără adaos de zahăr
540 g
ulei vegetal pentru prăjit

Asamblare

șuncă Pădurea neagră
12 felii
spanac tânăr, proaspăt (opcjonalnie)
85 g
ouă mari (63-73 g)
12
piper negru măcinat pentru asezonat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de bine 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Gofre

25 min

Clătite americane cu mere

30 min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 godz. 15 min

Toast cu avocado

7 godz.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 godz. 45 min

Muesli cu mango

5 min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 min

Smoothie cu matcha și afine

5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie