Urządzenia i Akcesoria
Chocolat et Poires Overnight Oats
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portion
Składniki
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
91.4 mg
Białko
18.6 g
Kalorie
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Tłuszcz
23.2 g
Błonnik
9.9 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
42.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Omelette française aux trois œufs
30 min
Brocoli et carottes sautés
15 min
Pad Thai
45 min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 godz. 10 min
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1 godz. 15 min
Cacio e pepe
20 min
Porridge à la banane et au miel
10 min
Banana Bread Latte
10 min
Bowl saumon teriyaki
50 min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 min
Quinoa du sud-ouest
40 min
Sandwiches de salade aux œufs
25 min