Urządzenia i Akcesoria
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
6 μερίδες
Składniki
Κοτόπουλο και ρύζι
-
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια (5-6 εκ.)100 γρ.
-
καρότο (περίπου 100 γρ.), σε λεπτά μπαστουνάκια1
-
νερό1000 γρ.
-
λευκό ρύζι jasmine250 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο1 κ.γλ.
-
500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, κομμένο οριζόντια σε πάχος περίπου 1,5 εκ. και μετά σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)φιλετίνια από στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)500 γρ.
-
σησαμέλαιο2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
Κορεάτικη σάλτσα μπάρμπεκιου
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
τζίντζερ, φρέσκο (3 εκ.), ξεφλουδισμένο1 κομμάτι
-
σάλτσα σόγιας40 γρ.
-
ξίδι ρυζιού50 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
μαλακή μαύρη ζάχαρη60 γρ.
-
αυγά ελαφρώς χτυπημένα2
-
αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Συναρμολόγηση
-
φύτρες φασολιών, φρέσκες130 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο50 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια μόνο το λευκό μέρος, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα2
-
σουσάμι, μαύρο για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
923.5 mg
Białko
25.9 g
Kalorie
1422.7 kJ /
338.7 kcal
Tłuszcz
5.4 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
45.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Κοτονοστιμιές
11 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
2 godz.
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1 godz.
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1 godz. 5 min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 godz. 20 min
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3 godz.
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
Brak ocen
Μπέργκερ με μανιτάρια και μπίρα
Brak ocen
Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά
Brak ocen
Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο
Brak ocen
Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι
Brak ocen
Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
Brak ocen
Μπέργκερ-Σάντουιτς με τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια (Patty Melt)
Brak ocen