Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

15 κομμάτια

Składniki

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 4 g

Kalorie 787 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

January Reset 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σούπα ταμπουράς

30 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 godz.

Κραμπλ με κρέμα φιστικιού Αιγίνης

Brak ocen

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45 min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Brak ocen

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1 godz. 15 min

Καφές με καβουρδισμένη καρύδα

Brak ocen

Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι

2 godz.

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10 min

Μανιταρόσουπα

30 min

Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό

1 godz. 20 min

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 min