Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

15 κομμάτια

Składniki

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 4 g

Kalorie 787 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

January Reset 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ταμπουλέ με τόνο

55 min

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35 min

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45 min

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Brak ocen

Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα

13 godz. 10 min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1 godz. 30 min

Πασχαλινές φωλιές με πολύχρωμα αβγά

2 godz. 40 min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Brak ocen

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2 godz.

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 min

Κοτόπουλο tikka masala

1 godz. 10 min

Pad Thai

45 min