Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

15 κομμάτια

Składniki

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 4 g

Kalorie 787 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

January Reset 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 godz.

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45 min

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

1 godz. 35 min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 min

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2 godz. 30 min

Τσιζκέικ με πραλίνα

4 godz. 10 min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1 godz. 5 min

Απλός σολομός στον άτμο

30 min

Κοτόπουλο με μπύρα

1 godz. 30 min

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30 min