Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

15 κομμάτια

Składniki

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 4 g

Kalorie 787 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

January Reset 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα

25min.

Βράσιμο ζυμαρικών

20min.

Τσιζκέικ με πραλίνα

4hod. 10min.

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12hod.

Σούπα λαχανικών

15min.

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1hod. 15min.

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1hod. 5min.

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min.

Μακαρόνια με κιμά

40min.

Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι

20min.

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3hod. 35min.

Μαρμελάδα βερίκοκο

1hod. 20min.