Thunfisch-Auflauf

4.4 28 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Zwiebeln geachtelt
150 g
Öl
30 g
Champignons geachtelt
150 g
Porree in dünnen Ringen
80 g
rote Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Crème fraîche
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
450 g
geriebener Käse zum Bestreuen
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1106.2 mg

Białko 40.1 g

Kalorie 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Tłuszcz 33.8 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 16.1 g

Węglowodany 12.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

No Carb/Keto 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

40 min

Low-carb Zucchini-Lasagne mit Hähnchen

1 godz.

Tomaten-Pilz-Spaghetti

25 min

Caprese-Omelette

30 min

High Protein Cheesecake

8 godz.

Zucchininudeln mit Bolognese

50 min

Low Carb Tex-Mex-Auflauf

30 min

Thunfischpizza quattro stagioni

1 godz.

Reis-Thunfisch-Salat

40 min

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

40 min

Hackbällchen in Tomatensauce

1 godz. 10 min

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45 min