Кокосов дал

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 порции

Składniki

бял лук разрязан на четвъртинки
240 г
зелена люта чушка, прясна на вкус
1 - 2
домат, узрял разрязан на четвъртинки
150 г
леща, червена, суха изплакната
250 г
кокосово мляко, консерва
400 г
куркума, изсушена, смляна
1 ч. л.
синапени семена черни
2 ч. л.
зеленчуков бульон
300 г
пресен бейби спанак
120 г
листа от спанак, пресен
листа от кориандър, пресни нарязани, за сервиране
2 с. л.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 порция

Sód 116.3 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Нашите кухни са прозорец към света 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Спанак с ориз

40 min

Постни лозови сарми

1 godz. 20 min

Кокосов дал

Brak ocen

Стек от карфиол със салса и пюре

Brak ocen

Киш с праз и сирене Ланкшир

Brak ocen

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Brak ocen

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Brak ocen

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Brak ocen

Веган масаман къри с патладжан

Brak ocen

Веган Болонезе

Brak ocen

Веган бургери

Brak ocen

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie