Urządzenia i Akcesoria
Къри от нахут с масло върху ориз от карфиол
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 порции
Składniki
-
карфиол нарязани на розички (3 см)450 г
-
бял лук разрязан на четвъртинки160 г
-
скилидки чесън2
-
джинджифил, пресен корен обелен, нарязан на кръгли филийки (2 мм)20 г
-
гарам масала (вижте съвета)2 с. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязани на кубчета20 г
-
бял нахут, консервиран отцедени, изплакнати (2 x 400 г консерва)480 г
-
нарязани домати, консервирани400 г
-
кокосово млякодвойна сметана ( над 48% масленост)100 г
-
захар1 ч. л.
-
сол1 ч. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязано на кубчета20 г
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 порция
Sód
902.5 mg
Białko
13.4 g
Kalorie
1752.5 kJ /
418.9 kcal
Tłuszcz
21.5 g
Błonnik
13.8 g
Tłuszcz nasycony
11.3 g
Węglowodany
46.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Спанак с ориз
40 Min
Постни лозови сарми
1 Std. 20 Min
Кокосов дал
Keine Bewertungen
Стек от карфиол със салса и пюре
Keine Bewertungen
Киш с праз и сирене Ланкшир
Keine Bewertungen
Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон
Keine Bewertungen
Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън
Keine Bewertungen
Тарт с кестени, гъби и червени боровинки
Keine Bewertungen
Веган масаман къри с патладжан
Keine Bewertungen
Веган Болонезе
Keine Bewertungen
Веган бургери
Keine Bewertungen
Ориз с аспержи, броколи и гъби
Keine Bewertungen