Hummus

4.1 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

600 g

Składniki

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (opcjonalnie) para servir

comino molido, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 380.8 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 16.2 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Somos muchos 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sopa cremosa versátil

45 min

Espuma rápida de frutas congeladas

10 min

Limonada

5 min

Hummus de zanahoria

15 min

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10 min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 min

Tortillas de trigo

30 min

Focaccia con cebolla y romero

2 godz. 30 min

Risotto de Champiñones

30 min

Hummus de remolacha

10 min

Salsa de tomate estilo italiano

35 min

Crema de zapallito italiano

50 min