Hummus

4.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

600 g

Składniki

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (opcjonalnie) para servir

comino molido, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 380.8 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 16.2 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Somos muchos 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ñoquis con salsa rosa

2 godz. 25 min

Hummus de remolacha

10 min

Babaganoush

50 min

Jugo de naranja

5 min

NY Cheesecake

5 godz.

Dip de porotos negros TexMex

5 min

Masa básica de pizza

1 godz.

Hummus de zanahoria

15 min

Yogur natural en Varoma

12 godz.

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 min

Galletas de semillas

30 min

Concentrado de tomate

40 min