Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.2 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

8 porcji

Składniki

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 72.4 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Tłuszcz 22.6 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 21 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Mini babki do koszyczka wielkanocnego

Mini babki do koszyczka wielkanocnego

40 min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 min

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1 godz. 35 min

Magdalenki z herbatą matcha

Magdalenki z herbatą matcha

45 min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 min

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

1 godz. 20 min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 godz.

Szybki deser owocowy

Szybki deser owocowy

5 min

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane

35 min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 min

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2 godz.