Fruchtiges Saatenbrot

3.9 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 8 godz.

15 Scheiben

Składniki

Sonnenblumenkerne
160 g
Kürbiskerne
180 g
Chiasamen
105 g
Leinsamen
60 g
Nüsse
150 g
Trockenobst, gemischt in Stücken (4 cm)
100 g
Salz
10 g
Apfelsaft
300 g
Ahornsirup
10 g
Kokosöl flüssig
55 g
55 g Olivenöl mit Limone
Apfelessig
10 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Scheibe

Sód 316 mg

Białko 7 g

Kalorie 1074 kJ / 257 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brotgenuss 13 Przepisów
Niemcy

Glutenfreies Backen 19 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Carrot Cake Muffins mit Walnuss-Crumble

40 min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

15 min

Pizza auf Gemüsespiralen

45 min

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

3 godz.

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 min

Fenchel-Orangen-Salat mit Pinienkernen

30 min

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

1 godz.

Gemüsechips

3 godz.

Fenchel-Sellerie-Salat

15 min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 min

Fermentierte rote Zwiebeln

96 godz.

Grüne Mini-Shakshukas

45 min