Φακές σούπα

4.7 96 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 μερίδες

Składniki

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 50.7 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Tłuszcz 20.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 60.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Εποχιακό 28 Przepisów
Grecja

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Przepisów
Grecja

Οι δυο μας 10 Przepisów
Grecja

Πρωταθλητής της σούπας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1 Std.

Σπανακόρυζο

40 Min

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

50 Min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 Min

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 Std. 20 Min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 Std. 10 Min

Μαστιχωτό τσουρέκι

2 Std.

Μελιτζανοσαλάτα

1 Std.

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 Std.

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1 Std. 10 Min