Φακές σούπα

4.7 92 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 μερίδες

Składniki

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 50.7 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Tłuszcz 20.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 60.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Εποχιακό 28 Przepisów
Grecja

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Przepisów
Grecja

Οι δυο μας 10 Przepisów
Grecja

Πρωταθλητής της σούπας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σπανακόρυζο

40 min

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1 godz. 10 min

Ριζότο ντομάτας

30 min

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

55 min

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

50 min

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 godz.

Μαστιχωτό τσουρέκι

2 godz.

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 min

Αρακάς λαδερός

1 godz.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 godz. 10 min