Φακές σούπα

4.7 56 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 μερίδες

Składniki

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 50.7 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Tłuszcz 20.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 60.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Εποχιακό 28 Przepisów
Grecja

Οι δυο μας 10 Przepisów
Grecja

Πρωταθλητής της σούπας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1 Std. 10 Min

Σαλάτα λάχανο καρότο

Σαλάτα λάχανο καρότο

10 Min

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10 Min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 Std.

Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

40 Min

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1 Std.

Σουτζουκάκια με ρύζι

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 Min

Αρακάς λαδερός

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Ψαρόσουπα βελουτέ

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 Min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 Std. 10 Min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 Std.