Przejdź do głównej treści Szukaj

Φακές σούπα
4.7 88 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 μερίδες
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • σκόρδο
    2 σκελίδες
  • ελαιόλαδο
    80 γρ.
  • νερό
    1200 γρ.
  • φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
    300 - 350 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
    250 γρ.
  • πελτέ ντομάτας
    30 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 50.7 mg
Białko 21.6 g
Kalorie 2101.1 kJ / 502.2 kcal
Tłuszcz 20.9 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 2.9 g
Węglowodany 60.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja
Εποχιακό 28 Przepisów
Grecja
Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Przepisów
Grecja
Οι δυο μας 10 Przepisów
Grecja
Πρωταθλητής της σούπας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σπανακόρυζο

4.7(39)

40 min

Μουσακάς

4.6(24)

2 godz.

Ψαρόσουπα βελουτέ

4.9(24)

40 min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

4.2(14)

1 godz.

Μακαρόνια με κιμά

4.2(32)

40 min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

4.4(38)

1 godz.

Σουτζουκάκια με ρύζι

4.7(30)

50 min

Αρακάς λαδερός

4.7(49)

1 godz.

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

4.2(39)

1 godz. 10 min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

4.3(61)

45 min

Καγιανάς

4.6(32)

40 min

Αφρός φράουλας

4.6(18)

1 godz.