Urządzenia i Akcesoria
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pièces
Składniki
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (opcjonalnie) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pièce
Sód
514 mg
Białko
11 g
Kalorie
1054 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt
50 min
Canapés aux oeufs
10 min
Salade de betteraves rapide
15 min
Salade de lentilles aux aubergines
40 min
Salade de crudités
10 min
Taboulé libanais (تبولة)
Brak ocen
Salade Green Goddess rapide
Brak ocen
Écorces de pastèque marinées
Brak ocen
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40 min
Concombres piquants marinés
9 godz. 30 min
Radis marinés
1 godz. 15 min
Oignons rouges marinés
45 min