Urządzenia i Akcesoria
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porsiyon
Składniki
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (opcjonalnie)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1041.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Tłuszcz
8.1 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
47.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Çikolatalı Muffinler
50 min
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Brak ocen
Pico de Gallo
5 min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 min
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3 godz. 30 min
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1 godz. 35 min
Kırmızı Orman Meyveleri Likörü
25 min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5 min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
Brak ocen
Somonlu Coleslaw Sandviç
15 min
Ispanaklı Muzlu Pankekler
45 min
Napoliten Pizza
9 godz.