Urządzenia i Akcesoria
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porsiyon
Składniki
Akdeniz Salatası
-
salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş150 g
-
erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)180 g
-
350 - 400 g Roman marulu, (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)350 - 400 g
Buharda Pişirilmiş Tavuk
-
tavuk göğsü fileto, derisiz600 g
-
diş sarımsak2 - 3
-
1 ½ yk toz tatlı kırmızı bibertütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı1 ½ yk
-
kişniş, toz1 yk
-
zeytinyağı30 g
-
limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı1 yk
-
taze sıkılmış limon suyu20 g
-
tuz1 tk
-
karabiber½ tk
-
su500 g
Salata Sosu
-
sızma zeytinyağı40 g
-
30 g elma sirkesikırmızı şarap sirkesi30 g
-
kuru kekik2 tk
-
toz şeker½ tk
-
tuz¼ - ½ tk
-
biber, toz¼ tk
-
beyaz peynir, sert parçalanmış70 - 100 g
-
Kalamata zeytini, çekirdeksiz50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1197 mg
Białko
37 g
Kalorie
2225 kJ /
532 kcal
Tłuszcz
38 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
10.1 g
Węglowodany
12 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pico de Gallo
5 min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 min
Portakal Soslu Tavuk Baget
1 godz. 25 min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1 godz. 5 min
Kepekli Bulgur Salatası
40 min
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 min
Karışık Kuruyemişli Müsli
25 min
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 min
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 min
Bearnez Soslu Bonfile
40 min
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 min