Urządzenia i Akcesoria
Saftiges Bananenbrot
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
14 Stücke
Składniki
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Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten90 g
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Weizenmehl, universal etwas mehr zum Ausstreuen300 g
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dunkle Schokolade in Stücken80 - 100 g
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Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 5-6 Stück) und 1 Banane für die Dekoration500 - 600 g
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50 g VollmilchPflanzendrink (Hafer, Soja, Mandel)50 g
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Feinkristallzucker (opcjonalnie) je nach Reifegrad der Bananen50 g
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Backpulver15 g
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Vanillezucker10 g
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Salz¼ TL
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Zimt, gemahlen1 TL
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Nüsse, ganz (opcjonalnie)60 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stücke
Sód
109 mg
Białko
3 g
Kalorie
1008 kJ /
241 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
37 g
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