Hummus

Hummus

4.6 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 porții

Składniki

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 611.6 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® SERVED 2024 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 godz. 40 min

Băutură de migdale

Brak ocen

Dip de anghinare și tofu

5 min

Pesto cu rucola și chilli

10 min

Înghețată cu caramel sărat

Brak ocen

Cremă tartinabilă din sardine

5 min

Tabbouleh

2 godz. 15 min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Porridge

15 min

Humus

5 min