
Urządzenia i Akcesoria
Empanadas vegetarianas felizes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
20 unidades
Składniki
Recheio de empanadas
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azeite de oliva extra virgem30 g
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cebola em metades250 g
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dente de alho1
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sal1 c. chá de
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tomate cereja100 g
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pimentão vermelho em pedaços100 g
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azeitonas verdes, sem caroços50 g
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cenoura em pedaços100 g
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pimenta preta, moída no momento1 - 2 pitadas de
Massa de empanadas
-
farinha de trigo mais q.b. para polvilhar400 g
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sal1 c. chá de
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manteiga com ou sem sal em pedaços120 g
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ovo1
-
água mais q.b. para umedecer110 g
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vinagre (opcjonalnie)1 c. chá de
-
gema de ovo para pincelar1
Wartości odżywcze na 1 unidade
Kalorie
145.9 kcal /
610.4 kJ
Białko
2.7 g
Tłuszcz
7.2 g
Węglowodany
17.6 g
Błonnik
1.1 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Sód
280.6 mg