Urządzenia i Akcesoria
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
2 portioner
Składniki
Kirsebærsauce
-
200 g frosne, udstenede kirsebærkirsebær, friske stenfri200 g
-
vand40 g
-
rørsukker20 g
-
kartoffelmel10 g
Skovfrugtsmoothie
-
300 g plantebaseret mælkmælk300 g
-
85 g blandede røde bær, frostblandede røde bær, friske85 g
-
banan skåret i stykker150 g
-
havregryn20 g
-
chiafrø20 g
-
honning10 g
Pandekager
-
ris130 g
-
æg1
-
græsk yoghurt250 g
-
1 tsk bagepulverbagepulver, glutenfri1 tsk
-
30 g xylitolsukker30 g
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
kartoffelmel25 g
-
vegetabilsk olie til stegning
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
356 mg
Białko
30 g
Kalorie
3755 kJ /
897 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
170 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Madplan: onsdag
16 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Brak ocen
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 min
Bagt løgsuppe med chorizo
30 min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Brak ocen
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Brak ocen
Laks med grøntsagssovs
Brak ocen
Lamb with Rosemary Potatoes
Brak ocen
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Brak ocen
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Brak ocen
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Brak ocen
Kylling med mørk chokolade
35 min