Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
- 1 plátano
- 1 cdita de semillas de chía
- 150 g yogur griego
- 200 g leche
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Tłuszcz
- 1.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 2.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Limonada rosa
10min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Barquitos rellenos
40 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie antioxidante
5min
Tostadas de pan integral con aguacate
15min
Pasta con salchichas en olla
30 min
Bocaditos de Yogurt y frutas
6h 10min
Tartaletas de huevo y jamón crudo
35 min
Smoothie de avena y castañas de cajú
Brak ocen
Papas con salsa brava
1h 30min
Tortilla de patatas (Hestan Cue™)
45 min