Urządzenia i Akcesoria
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1750.6 mg
Białko
36 g
Kalorie
1768.8 kJ /
421 kcal
Tłuszcz
10.6 g
Błonnik
16.8 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
34.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Αφέλια
5 godz.
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1 godz. 20 min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 min
Μουσακάς
2 godz.
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 godz. 35 min
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1 godz. 5 min
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
5 godz.
Αρνί ρόστο
Brak ocen
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2 godz.
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 min