Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse

Grillmarinade zu Lamm, Geflügel und Gemüse

4.1 57 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 24 godz.

12 Portionen

Składniki

frischer Ingwer in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2 - 3
rote Chilischoten, frisch nach Geschmack entkernt
2
Koriander
6 - 8 Stängel
Pfefferminze abgezupft
5 Stängel
Fenchelsamen
1 EL
Zwiebeln halbiert
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
2 EL
Zucker
1 EL
Limettensaft
50 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen
¼ TL
Naturjoghurt
500 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 50 kcal / 209 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 2 g

Węglowodany 5 g

Błonnik 0.6 g

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