Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 gramů cibule, napůl
- 1 polévková lžíce oleje
- 700 gramů dýně Hokkaidó, neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů brambor, na čtvrtky
- 700 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
lub 1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí - ½ čajové lžičky kari
- 1 špetka chilli, mletého
- ½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4
polévkové lžíce dýňových semínek, nasucho opražených na pánvi
lub 4 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 485 kJ / 116 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 12.3 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
- Błonnik
- 2.8 g
Alternatywne przepisy
Krémová květáková polévka
30 Min
Pórkový krém
40 Min
Hrášková polévka s mátou
30 Min
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
30 Min
Květáková polévka s krutony
30 Min
Květáková polévka s vločkami
45 min
Cuketová krémová polévka
25min
Zeleninový krém
45 min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45 min
Polévka oranžová z dýně
35 min
Krémová polévka z červené čočky
35 min
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 min