Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 24 godz. 10 min
4 porsi

Składniki

Susu Kefir
  • bibit kefir (grain)
    25 g
  • air untuk merendam dan membilas
  • susu pasteurisasi (lihat tips)
    500 g
Smoothies Bowl
  • buah naga potong dadu (2 cm), dibekukan
    400 g
  • pisang Cavendish, iris-iris, dibekukan, tambahkan untuk topping
    200 g
  • mangga harum manis, potong dadu (2 cm), dibekukan
    200 g
  • madu (opcjonalnie)
    50 g
  • granola sesuai selera, untuk taburan
    40 g
  • kelapa kering serut sesuai selera
    40 g
  • stroberi iris-iris
    60 g

Wartości odżywcze na 1 porsi

Kalorie 340 kcal / 1417 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 49 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Sód 74 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie