Shakshuka

Shakshuka

4.8 594 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

caraway seeds
2 tsp
ground smoked paprika
1 tsp
cumin seeds or 3/4 tsp ground cumin seeds
2 tsp
ground turmeric
½ tsp
dried oregano
½ tsp
sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 tsp
garlic cloves
3
long red chilli deseeded if preferred
½ - 1
brown onion (approx.150 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
canned crushed tomatoes (2 cans)
800 g
tomato paste
30 g
honey
20 g
red wine vinegar or apple cider vinegar
20 g
mixed leafy greens (e.g. kale, Swiss chard or spinach), roughly torn
30 g
fresh basil leaves, roughly torn, to taste
3 - 4
eggs
8
feta cheese crumbled
80 - 100 g
fresh crusty bread to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1615.4 mg

Białko 26 g

Kalorie 2002 kJ / 477 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 min

Warm bulgur salad with orange dressing

40 min

Oat porridge with dates and cardamom

20 min

Teriyaki salmon bowl

1 godz. 15 min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 min

Prawn saganaki with feta

35 min

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 min

Freekeh salad with pickled avocado

25 godz.

Spicy prawn salad (Brett McGregor)

30 min

Shakshuka

50 min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.