Przejdź do głównej treści Szukaj
Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias
4.5 2 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 29 godz. 50 min
12 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite
    20 g
  • sementes de mostarda pretas
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • pasta de alho e gengibre (ver dica)
    3 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • sementes de cominhos
    2 c. chá de
  • folhas de louro
    2
  • curcuma em pó
    ¼ c. chá de
  • concentrado de tomate
    120 g
  • malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • iogurte grego mais q.b. p/ servir
    100 g
  • leite de coco
    200 g
  • perna de borrego
    2500 g
  • Água q.b. p/ assar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 430.2 mg
Białko 45.2 g
Kalorie 1625.5 kJ / 387 kcal
Tłuszcz 22.2 g
Błonnik 2.1 g
Tłuszcz nasycony 9.2 g
Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

5.0(6)

2 godz.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4.8(5)

4 godz. 30 min

Guisado de peixe e marisco

4.4(16)

55 min

Barriga de porco com salada de arroz

4.0(1)

1 godz. 30 min

Sopa de ananás com gambas picantes

3.5(2)

1 godz. 15 min

Pato com Caril Vermelho

5.0(2)

1 godz. 15 min

Sopa de gyozas

4.0(1)

1 godz.

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4.9(7)

4 godz.

Costeletas de borrego com molho cremoso

2.5(2)

3 godz.

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

5.0(2)

40 min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

4.2(10)

1 godz. 40 min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.7(7)

1 godz. 55 min