Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g mango, diepgevroren, in stukken gesneden
- 60 g sinaasappelsap
- 1 banaan
- 60 g diepgevroren frambozen
- 100 g aardbeien, (zie tip)
- 1 el gedroogde gojibessen
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 50 g plantaardige melk, naar keuze
- 1 - 2 tl rode bietenpoeder, of frambozenpoeder, naar smaak
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 1.4 g
- Błonnik
- 7.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frambozen-pistache cake
4 godz. 35 min
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Mout milkshake
10 Min
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1 Std. 10 Min
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1h 5min
Aardappel-wortel hapjes
40 Min
Sinaasappelsalade met oranjebloesem
15 Min
Avocadosap met dadels
5 Min
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30 Min
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50 Min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 Min
Koken van speltgraan
Keine Bewertungen