![Brokkolisalat mit Apfel und Rind Brokkolisalat mit Apfel und Rind](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73ce37e755c3908a319800b6bf61061e/Derivates/eb0f88e8cad9c1ef0daeaa8f492bbd20e5fb681a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch, sehnenfrei, in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
- 2 - 3 Prisen Salz
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel in Stücken (1 cm)
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
-
20
g Apfelessig
lub 20 g Aceto Balsamico - 15 g Senf
- ½ TL Salz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1844 kJ / 441 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 659 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
45 min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Vollwert-Energiebällchen
1 Std. 40 Min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1 Std. 10 Min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 Min
Steaks mit Karotten-Pastinaken-Püree, karamellisierten Zwiebeln und knusprigen Pastinakenfäden
1 godz. 20 min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 Min
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25 min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 Min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35 min
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1 Std. 10 Min
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35 min