Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 bílky
- ½ čajové lžičky soli, plus jedna špetka soli
- 25 - 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů cukety, na plátky (2 cm) a poté na čtvrtiny (2 cm)
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 709 kJ / 169.5 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 4.3 g
- Tłuszcz
- 14.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 1332.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brokolicový krém
30 Min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45 min
Halloweenský dýňový koláč
2 Std.
Salát detox
10 Min
Salát z červené řepy
10 Min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12 Std.
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45 min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 min
Extra dobrá brioška
3 Std.
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 min