Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

10 unidades

Składniki

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 549.5 mg

Białko 9.4 g

Kalorie 965.4 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 21.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verão 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cake pops de chocolate

Nessuna valutazione

Sopa paraguaia - Paraguai

Nessuna valutazione

Bolinho de frango com mandioquinha

Nessuna valutazione

Bolo de maçã integral

1h 30min

Peito de peru com molho de romã

6h

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min

Creme de abóbora nutritivo

50min

Sanduíche de frango com maionese de beterraba

40min

Bolinho de arroz com calabresa

35min

Pasta de grão de bico (homus)

13h

Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli

10min

Queijo parmesão ralado

5min