Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

10 unidades

Składniki

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 549.5 mg

Białko 9.4 g

Kalorie 965.4 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 21.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verão 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15 min

Quiche de alho poró e queijo

1 godz. 5 min

Rostis de legumes no forno

Brak ocen

Pasta de tomate mediterrânica

15 min

Carne louca

55 min

Sorvete de milho verde

8 godz. 50 min

Farinha de rosca aromatizada

10 min

Cebola caramelizada

40 min

Kibe assado

1 godz. 20 min

Pasta de grão de bico (homus)

13 godz.

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 min

Arroz branco no vapor

25 min