Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 380 g haframjöl
- 250 g möndlur (án hýðis)
- 3 msk hörfræ
- 60 g púðursykur (eða sukrin gold)
- 1 hnífsoddur salt
- 30 g kókosolía
- 90 g hlynsýróp
- 2 tsk matcha duft
- 3 msk grænt ofurfæðisduft, heimagert (sjá ráð)
- 3 msk chiafræ
- 3 msk hampfræ
- Wartości odżywcze
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 422.4 kJ / 101 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 10.7 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 4.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
