Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
TM6

Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
4.8 (44 oceny)
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Składniki

  • 500 g Zucchini
  • 500 g Kartoffeln (Ø 5 cm)
  • 100 g Parmesan
  • 1 ¼ TL Salz
  • ¾ TL Pfeffer
  • 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 3 Knoblauchzehen
  • 80 g Roggenbrot, in Stücken
  • 150 g Zwiebeln, geviertelt
  • 500 g passierte Tomaten
  • 170 g Wasser
  • 1 TL Zucker
  • ¼ - ½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 10 g Basilikum, abgezupft
  • 125 g Mozzarella, abgetropft, in Stücken
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1580 kJ / 378 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcz
20 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
5.7 g
Sód
963 mg

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