Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 91 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 portions

Składniki

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 190.7 kcal / 801 kJ

Białko 4.9 g

Tłuszcz 5.3 g

Węglowodany 29.6 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Sód 62 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Everyday cooking for Thermomix families 114 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min

Strawberry milkshake

Strawberry milkshake

5 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Green smoothie

Green smoothie

10 min

Protein shake

Protein shake

5 min

Green smoothie

Green smoothie

5 min

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10 min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 min

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5 min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 min