
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 200 g cytryn, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 1 grejpfrut (ok. 250 g), bez białych błonek (albedo), przekrojony na pół
- 1 pomarańcza (ok. 130 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojona na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 liści mięty, świeżych
- 1300 - 1500 g wody mineralnej (patrz wskazówka)
- kostki lodu, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 263.7 kJ / 63 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 16.6 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 18.1 mg
Alternatywne przepisy
Ciasto marchewkowe z kremem w słoiczkach
1 godz. 30 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Cosmoktail (bezalkoholowy drink)
5 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1 godz. 10 min
Lemoniada detox (TM5)
35 min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15 min
Marynowane rzodkiewki (TM5)
48 godz. 30 min
Ananasowe carpaccio z różowym sorbetem (TM6)
20 min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM5)
15 min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15 min
Chipsy z krojonych warzyw (TM5)
1 godz. 45 min
Talerz krojonych owoców z cytrynowo-miodowym dressingiem (TM6)
15 min