Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie, en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien, gehalveerd
- 100 g prei, in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika, in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water, en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
lub 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten, gehalveerd
- Wartości odżywcze
- na 1 stuk
- Kalorie
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 30.3 g
- Tłuszcz
- 13.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 613.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
Brak ocen
Griekse salade met gestoomde kip
Brak ocen
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Brak ocen
Rode kool cups met kip
25min
Multi-inzetbaar | Kip piccata pasta / kip noodle salade / kip couscous salade
1h 30 min
Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep
10 Std.
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16 Std.
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 godz. 30 min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1h 50min
Goulash van linzen en champignons
45 min
Brownies van zoete aardappel
1h