Hummus

Hummus

4.5 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

300 gramů

Składniki

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 300 gramů

Sód 634 mg

Białko 44.7 g

Kalorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Tłuszcz 56.6 g

Błonnik 26.9 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 132.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi

Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi

Brak ocen

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Brak ocen

Napa Kimchi

Napa Kimchi

15 godz.

Tahini

Tahini

25 min

Hummus

Hummus

5 min

Knedlíčky dim sum "shao mai"

Knedlíčky dim sum "shao mai"

2 godz.

Masala chai

Masala chai

15 min

Toastový chléb (bez lepku)

Toastový chléb (bez lepku)

14 godz.

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Brak ocen

Brioškový chlebíček (bez lepku)

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2 godz. 50 min

Veganský mango sticky rýžový dort

Veganský mango sticky rýžový dort

11 godz.

Thajská tomyum zoodle polévka

Thajská tomyum zoodle polévka

45 min