Hummus

Hummus

4.5 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

300 gramů

Składniki

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 300 gramů

Sód 634 mg

Białko 44.7 g

Kalorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Tłuszcz 56.6 g

Błonnik 26.9 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 132.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1 Std. 15 Min

Migas s papričkami Padrón

Migas s papričkami Padrón

Keine Bewertungen

Hummus

Hummus

5 Min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Keine Bewertungen

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 Min

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

Keine Bewertungen

Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

10 Min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 Min

Domácí oříšková pomazánka

Domácí oříšková pomazánka

Keine Bewertungen

Chalka s vanilkovou drobenkou

Chalka s vanilkovou drobenkou

Keine Bewertungen

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 Min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min