Wersje kompatybilne
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 33.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 dk
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Brak ocen
Risotto cu calmar și crevete
1sa
Rulouri cu carne tocată și legume
Brak ocen
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 dk
Punch mexican cu rozmarin
Brak ocen
Unt din nuci
Brak ocen
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 dk
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Brak ocen
Supă cremoasă de roșii
Brak ocen