低GI提拉米蘇

低GI提拉米蘇

3.7 3 oceny
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 6 godz. 10 min
8 人份

Składniki

手指餅乾
  • 赤藻糖醇 ,適量,灑粉用
  • 蛋白
    2 顆
  • 赤藻糖醇
    30 克
  • 蛋黃
    2 顆
  • 香草精
    ¼ 茶匙
  • 植物性蛋白素 ,過篩
    30 克
  • 膳食纖維
    30 克
馬斯卡澎慕斯
  • 吉利丁片
    3 片
  • 冰水 ,適量,浸泡用
  • 蛋黃
    5 顆
  • 赤藻糖醇
    20 克
  • 瑪斯卡澎乳酪
    330 克
  • 咖啡利口酒
    30 克
  • 鮮奶油
    240 克
組裝
  • 濃縮咖啡
    70 克
  • 咖啡利口酒
    20 克
  • 可可粉 ,詳見要訣
    90 克

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 426.4 kcal / 1786.2 kJ
Białko 10.3 g
Tłuszcz 39.6 g
Węglowodany 17.4 g
Błonnik 6.1 g
Tłuszcz nasycony 257.4 g
Sód 56.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...