Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab

Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
5 porsi

Składniki

  • lemon, disarankan organik 1 kulit tipis saja, tidak ada empulur dan 55 g sari lemon yang disiapkan
    2
  • garam
    1 sdt
  • serpihan cabai kering
    ¼ sdt
  • siung bawang putih
    2
  • lada hitam bubuk
    ⅛ sdt
  • minyak zaitun ekstra virgin
    55 g
  • madu
    15 g
  • acar kaper dikeringkan
    1 sdm
  • Dijon mustard
    15 g
  • kuntum brokoli (lihat Tip)
    350 g
  • kacang arab putih, kalengan dibilas, dikeringkan (sekitar 425 g)
    1 kaleng
  • roti pita potong bagi dua
    5
  • selada untuk penyajian
  • bawang bombai merah (opcjonalnie) diiris tipis
    55 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porsi

Sód 954 mg
Białko 13 g
Kalorie 1598 kJ / 382 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie