Urządzenia i Akcesoria
Roti Pita Brokoli Lemon dan Kacang Arab
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
5 porsi
Składniki
-
lemon, disarankan organik 1 kulit tipis saja, tidak ada empulur dan 55 g sari lemon yang disiapkan2
-
garam1 sdt
-
serpihan cabai kering¼ sdt
-
siung bawang putih2
-
lada hitam bubuk⅛ sdt
-
minyak zaitun ekstra virgin55 g
-
madu15 g
-
acar kaper dikeringkan1 sdm
-
Dijon mustard15 g
-
kuntum brokoli (lihat Tip)350 g
-
kacang arab putih, kalengan dibilas, dikeringkan (sekitar 425 g)1 kaleng
-
roti pita potong bagi dua5
-
selada untuk penyajian
-
bawang bombai merah (opcjonalnie) diiris tipis55 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsi
Sód
954 mg
Białko
13 g
Kalorie
1598 kJ /
382 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
56 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Bekal Makan Siang
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Sayur Lodeh
45min
Pasta Ragout Sayur
Nenhuma avaliação
Pasta dengan Sayuran
Nenhuma avaliação
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Nenhuma avaliação
Tumis Tahu dan Jamur
25min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Nenhuma avaliação
Tumis Pepaya Muda
Nenhuma avaliação
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Nenhuma avaliação
Sweet and Sour Tofu Bowl
1h 50min
Couscous tahini bowl
Nenhuma avaliação