Tumis Tahu dan Jamur

Tumis Tahu dan Jamur

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 porsi

Składniki

bawang bombai potong-potong (sekitar 3 cm)
50 g
minyak sayur
10 g
jamur campur segar potong-potong
150 g
tomat potong-potong
100 g
saus tiram
20 g
air
20 g
firm tofu potong-potong (sekitar 1,5 cm)
200 g
okra buang batangnya, iris miring
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsi

Sód 592.4 mg

Białko 12.8 g

Kalorie 871.6 kJ / 208.3 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 4265.4 g

Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sayur Lodeh

Sayur Lodeh

45 min

Pasta Ragout Sayur

Pasta Ragout Sayur

Brak ocen

Pasta dengan Sayuran

Pasta dengan Sayuran

Brak ocen

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Brak ocen

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

20 min

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

25 min

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Brak ocen

Tumis Pepaya Muda

Tumis Pepaya Muda

Brak ocen

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Brak ocen

Sweet and Sour Tofu Bowl

Sweet and Sour Tofu Bowl

1 godz. 50 min

Couscous tahini bowl

Couscous tahini bowl

Brak ocen

"Daging" Suwir Barbekyu

"Daging" Suwir Barbekyu

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie