Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g flocos de aveia
- 50 g coco ralado
- 25 g gérmen de trigo
- 2 claras de ovo
- 20 g óleo de amendoim
- 120 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de sal
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 100 g noz em pedaços
- 200 g cranberries
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1791 kJ / 428 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 61 g
- Tłuszcz
- 16 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30 min
Barras de cereais
40min
Granola
25min
Barras de cereais com alperce
30min
Iogurte líquido de ameixa e aveia
12h
Granola de trigo sarraceno e cacau
2sa 35 dk
Bolachas de cereais e maçã
50min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Granola para os mais novos
1u.
Granola de chocolate e amêndoa
1u.
Bolas energéticas
35min