Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portioner

Składniki

fed hvidløg (opcjonalnie)
1
persille, frisk
3 kviste
citronsaft
40 g
ekstra jomfruolivenolie
60 g
salt
¼ tsk
sort peber, friskkværnet
¼ tsk
fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
4
vand
500 g
kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
250 g
grønne bønner frost
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 239.3 mg

Białko 34.2 g

Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Det lette valg 14 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Dampet kylling med feta- og kålsalat

Brak ocen

Slow-cooked Kødboller i Tomatsauce

3 godz. 40 min

Ristet blomkålssuppe med chili og hvidløgsolie

1 godz. 20 min

Kartoffelmos med kødsovs og gulerod

50 min

Tagliatelle med Karl Johan-svampe

1 godz.

Kyllingegalette for familien

1 godz. 55 min

Blomkålsost

55 min

Rugmelsstykker

12 godz.

Laks med citronhollandaise, asparges og ris

45 min

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

1 godz. 20 min

Tomatsauce

40 min

Æblesauce

20 min