Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 κρεμμύδι (περίπου 120 γρ.), κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 250 γρ. σάλτσα ντομάτας (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)
- 50 γρ. ξίδι μηλίτη
- 50 γρ. μέλι
- 100 γρ. καστανή ζάχαρη
- 2 κ.σ. σάλτσα γούστερ (Worcestershire) (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)
- 60 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάπρικα
- 1000 γρ. φτερούγες κοτόπουλου (μόνο το μεσαίο μέρος τους), με το δέρμα (βλ. συμβουλή)
- λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι, καθαρισμένο, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2140.8 kJ / 509.7 kcal
- Białko
- 27.9 g
- Węglowodany
- 34.2 g
- Tłuszcz
- 29.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 373.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 Min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10 Min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 Min
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
Pas d’évaluation
Mojito με ρόδι
Pas d’évaluation
Λεμονάδα με καρπούζι
10 Min
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55min
Μίνι μπέργκερς
3 Std.
Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον
5 Std. 50 Min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα
30 Min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 Min