Przejdź do głównej treści Szukaj
Pouletschenkel mit Mole verde

Pouletschenkel mit Mole verde
2.3 4 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Kürbiskerne
    100 g
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    60 g
  • Eisbergsalat in Stücken
    80 g
  • Blattspinat, frisch grob zerzupft
    100 - 150 g
  • Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
    1
  • Koriander, frisch abgezupft
    1 Stängel
  • Peterli, frisch abgezupft
    1 Stängel
  • Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
    1
  • Kreuzkümmel
    1 Prise
  • grüne kleine Tomaten in Würfeln
    400 g
  • Salz
    2 EL
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Pouletschenkel, ohne Haut, mit Knochen (siehe Tipp)
    8
  • Wasser (siehe Tipp)
    280 - 400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 27 g
Kalorie 1130 kJ / 269 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Damals. Heute. Für immer. 50 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Avocado mit Ei und Lachstartar

4.0(2)

45 min

Risotto milanese

4.7(144)

30 min

Pistazien-Glace

3.5(12)

10 godz. 35 min

Key Lime Pie Eiscreme

4.0(10)

5 godz. 15 min

Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen

3.2(5)

40 min

Poulet mit Ei und Mandelsauce

3.0(4)

45 min

Pouletbrustfilet mit Pilzen und Gemüse

3.6(5)

1 godz.

Mini-Plumcake mit Jogurt

2.5(4)

40 min

Caramel-Glacé

4.2(15)

9 godz.

Grüner Quinoa Salat

4.0(2)

1 godz.

Knusprige Truten-Linsen-Meatballs

4.0(1)

40 min

Pouletpfanne mit Safran und Orange

4.4(9)

1 godz. 35 min