Pouletschenkel mit Mole verde

Pouletschenkel mit Mole verde

2.3 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 Portionen

Składniki

Kürbiskerne
100 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
60 g
Eisbergsalat in Stücken
80 g
Blattspinat, frisch grob zerzupft
100 - 150 g
Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
1
Koriander, frisch abgezupft
1 Stängel
Peterli, frisch abgezupft
1 Stängel
Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
1
Kreuzkümmel
1 Prise
grüne kleine Tomaten in Würfeln
400 g
Salz
2 EL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
pflanzliches Öl
20 g
Pouletschenkel, ohne Haut, mit Knochen (siehe Tipp)
8
Wasser (siehe Tipp)
280 - 400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 27 g

Kalorie 1130 kJ / 269 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Damals. Heute. Für immer. 50 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Japanische Ramen Nudelsuppe

1sa 40 dk

Rindfleisch mit roter Peperoni

40 dk

Guacamole

1sa

Tri-Tip Rindsfleisch mit Maiskolben und Krautstiel

3sa

Getrüffeltes Entrecôte auf Cicorino rosso Risotto

50 dk

Tortiglioni mit Poulet und schwarzen Oliven

35 dk

Poulet mit Ei und Mandelsauce

45 dk

Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat

2sa 40 dk

Zitronenpoulet

50 dk

Knusprige Truten-Linsen-Meatballs

40 dk

Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen

40 dk

Frittata

35 dk