Pouletschenkel mit Mole verde

Pouletschenkel mit Mole verde

2.3 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 Portionen

Składniki

Kürbiskerne
100 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
60 g
Eisbergsalat in Stücken
80 g
Blattspinat, frisch grob zerzupft
100 - 150 g
Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
1
Koriander, frisch abgezupft
1 Stängel
Peterli, frisch abgezupft
1 Stängel
Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
1
Kreuzkümmel
1 Prise
grüne kleine Tomaten in Würfeln
400 g
Salz
2 EL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
pflanzliches Öl
20 g
Pouletschenkel, ohne Haut, mit Knochen (siehe Tipp)
8
Wasser (siehe Tipp)
280 - 400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 27 g

Kalorie 1130 kJ / 269 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Damals. Heute. Für immer. 50 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous

Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous

55 min

Pilaw-Reis

Pilaw-Reis

40 min

Grünes Poulet-Curry

Grünes Poulet-Curry

55 min

Crevetten Sweet and Sour

Crevetten Sweet and Sour

40 min

Poulet mit Ei und Mandelsauce

Poulet mit Ei und Mandelsauce

45 min

Lammragout

Lammragout

50 min

Mister Tomate

Mister Tomate

1 godz.

Poulet auf roten Peperoni

Poulet auf roten Peperoni

1 godz. 5 min

Kalbsmilken mit Weissweinsauce

Kalbsmilken mit Weissweinsauce

3 godz.

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

2 godz.

Zitronenpoulet

Zitronenpoulet

50 min

Rindsstroganoff

Rindsstroganoff

45 min