Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

3.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 μερίδες

Składniki

κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
50 γρ.
λάδι
40 γρ.
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
200 γρ.
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
40 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
120 γρ.
ρόκα
70 γρ.
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
1
καρύδι, καθαρισμένο
30 γρ.
χυμό λάιμ
20 γρ.
μέλι
10 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1144 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 2528 kJ / 601.9 kcal

Tłuszcz 50.9 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Αγαπημένα Take Away 11 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ

45 min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min

Μείγμα μπαχαρικών garam masala

10 min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 min

Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι

Brak ocen

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

40 min

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

5 godz. 30 min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1 godz. 10 min

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

30 min

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1 godz.

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 min

Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin

2 godz. 30 min