Kuřátkový chlebíček
TM6 TM5 TM31

Kuřátkový chlebíček

4.7 (3 oceny)

Składniki

Celozrnný chléb

  • 380 gramů vody
  • 1 špetka cukru
  • 20 gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
  • 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
  • 100 gramů slunečnicových semínek
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • olej, na vymazání

Pomazánka

  • 150 gramů čerstvého sýra
  • 150 gramů měkkého plnotučného tvarohu
  • 1 vejce, natvrdo, oloupané, na čtvrtky (opcjonalnie)
  • ½ čajové lžičky soli

Kuřecí masové kuličky

  • 50 gramů parmazánu, na kousky
  • 400 gramů mletého kuřecího masa
  • 40 gramů strouhanky
  • 1 vejce
  • 1 čajová lžička sušeného oregana
  • 10 gramů rajčatového protlaku
  • 15 gramů sójové omáčky
  • olej, na smažení
  • 1 červená paprika, vykrojená ve tvaru zobáku
  • 50 gramů čerstvého sýra
  • 1 žlutá paprika, vykrojená ve tvaru obočí
  • 1 svazek čerstvé pažitky
  • 10 černých oliv, bez pecek, napůl

Wartości odżywcze
na 1 porci
Kalorie
1031 kJ / 246.4 kcal
Białko
14.6 g
Węglowodany
18.6 g
Tłuszcz
13.4 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Błonnik
2.9 g
Sód
384 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy